二の腕が生まれ変わる！？超簡単二の腕ケア教えます！
こんにちは！
ブログを読んでいただき
ありがとうございます💓
前回のブログの
二の腕引き締めについて
ご覧いただけましたか？☺️
今回も
ほっそり二の腕を
手に入れる方法を
お伝えしたいと思います！
皆さんはこんな経験
したことないですか？？
友達に向かって手を振ったら
二の腕がぷるぷる揺れる…
彼に二の腕を触られて
「冷たくて気持ちいい♪」
と言われた…😱
それ、全部脂肪です…！！！
二の腕は筋肉が小さく
意識をしないと
脂肪燃焼していきません💦
また、二の腕は
リンパが滞りやすく
冷えやすい部位です！！
このままでは、
そのぷるぷる二の腕が
ゲストの方々に露わに…！！
絶対に嫌ですよね！！
そんな方必見！！
ぷるぷる二の腕は
1つの習慣で改善できます！
改善するには二の腕を
温める必要があります！
二の腕を温めるには
オイルマッサージが効果的！！
やり方は超簡単！
自分で触って
冷たいと思う場所を
グー✊で擦るだけ！！
前回のブログの
巻き肩改善と一緒に行えば
さらに効果的です✨
オイルやクリームは
自分の好きな香りを選んで
気分も上げていきましょう💓
ぜひ、やってみてください👍✨
ちょっと待った！妥協の袖付きドレスから卒業できる方法
こんにちは！
ブログを読んでいただき
ありがとうございます✨
今回は
ドレス選び真っ最中の
花嫁さん必見です！！
ぜひ最後まで読んでください💓
皆さんは
こんなドレスの選び方
していませんか？？
二の腕が隠れるドレス
上半身に自信がないから
露出の少ないドレス
本当はモデルさんのように
ビスチェタイプが着たいけど
どうしても自信が持てない…
そんな方もいるのでは？？
でも、二の腕って
食事制限や運動をしても
なかなか落ちないんですよね💦
かつて私が担当してきた
多くの花嫁さん達も
かなり悩まれていました😢
そんなあなたに吉報です！！
その二の腕、意識次第で
なんとかなります！！
これを意識するだけで
運動しなくても
気になる二の腕が
スッキリ引き締まります！！
それは
普段の姿勢
を正しくすること！！
あなたは
巻き肩になっていませんか？？
スマホやPCの見過ぎで
若者によく見られる傾向です！
巻き肩になると
脇を締める力が弱まり
二の腕の筋肉が
使いにくくなります💦
巻き肩にならないよう
意識をするだけで
自然と二の腕も
スッキリしてきます！！
でも
どうやって意識するの…？
そう思いますよね！
肩が耳の真下にある状態で
脇を締める！
これだけでOK！！
これなら今日からできますね✨
次のドレス選びでは
思い切ってビスチェタイプを
選んでみては？？🥰
今日はここまで！
ありがとうございました🐰💓
超必見！ブライダルエステの賢い使い方
こんにちは！
ブログを読んでいただき
ありがとうございます😊
今回は
ブライダルエステについて
お話ししていきます！
皆さんは
ブライダルエステに
どんなイメージがありますか？
友達もやっていたけど
本当に必要なの…？？
とても高いイメージ…
どんな効果が出るの？？
こんな理由で
一歩踏み出せない方も
少なくないのでは…？？
そんな一方で
簡単に痩せられるなら
エステに行こうかな？？
と、エステに大きな期待を
抱いている方も中には
いると思います！
このブログでは
そんな疑問や不安を少しでも
解消できたらと思います😌
これを読んだら
最低限の時間・料金で
最高の結果を出せます！！
ブライダルエステでは
リンパマッサージを
選びましょう！！
リンパマッサージをすると
体内の血行が良くなり、
代謝UP、むくみ軽減が
期待できます！！！
そして
ここからが重要！！！
リンパマッサージを
してもらった日には
有酸素運動or筋トレ
を行ってください！！
ウォーキング
ジョギング
スクワットなど
何でもOK！！
代謝が上がっている時は
脂肪燃焼の大チャンスです！
エステと運動を
組み合わせることで
より良い効果を得られます！
ぜひ試してみてください！
今回はここまで！
ありがとうございました☺️✨
だからモデルは水を飲む！水分補給の重要性
こんにちは！
ブログを読んでいただき
ありがとうございます☺️
今日は水分補給について
お話したいと思います😆
皆さんは
1日に何リットル
水を飲んでいますか？？
ダイエットを始めると
まず目にするのが
1日2リットルの水を飲むこと
ですよね！
そんなに飲めない…
続けられない…
それが正直なところだと
思います💦
今日はそんな花嫁さん
必見の内容です！！
1日2リットル飲むのは
水じゃなくてもいいんです！
もちろんミネラルウォーターが
一番好ましいですが
水分であれば何でもOK！
1日2リットルの
水分を摂取するだけで
身体全体のむくみが
軽減されるのです！！
お酒が好きな人は
白ワインに変えるだけでも
効果が見られますよ😌
水でなくてもいいので
1日に2リットル摂ることを
心掛けてみてください！
これならすぐ出来そうですね✨
今日はここまで！
ありがとうございました😊
実は最重要！？アレでドレス姿の見映えが変わる！
こんにちは！
ブログを読んでいただき
ありがとうございます☺️💓
友達や親戚の結婚式で
こんなことを感じたことは
ないですか？？
時間が経つにつれて
ドレスの胸元が
落ちてきてる…🙊💦
自分がドレスを着るときも
落ちてくるんじゃないか…
と心配になりますよね😥
今日は
ドレスを綺麗に着るための
重要アイテムを教えちゃいます！
それは
ブライダルインナーです！
ドレスを着るために
必ず必要な
ブライダルインナーですが、
とにかく高い…
今後の使い道もないし
安く済ませたいな…
と、思ってしまいますよね💦
しかし、
ブライダルインナーは
ドレス姿の見映えに
超重要なんです！！！
では、
どんなものを選んだら
いいのでしょうか🤔💭
オススメは
セパレートタイプです！
バストとウエストを
自分サイズにカスタマイズ
できるので
快適にドレスを着られます！
また、ウエストニッパーが
バスト位置をキープ
してくれるので
スタイルアップ効果バツグン💓
でもやっぱりオススメは
ドレスサロンでドレスに合った
インナーを用意することです！
ドレスとインナーの
相性ももちろんあるので
担当スタイリストさんに
一度相談してみてください☺️
今回はここまで！
ありがとうございました✨
ずぼら女子必見！どこでもできる簡単デコルテケア
こんにちは！
ブログを読んでいただき
ありがとうございます😊
前回は
デコルテケアについて
ブログを書きましたが
読んでいただけましたか？☺️
今回も
デコルテケアについて
お話しようと思います！
みなさんは
デコルテマッサージって
したことありますか？
なんだか難しそう…
エステに行くイメージ…
そう思う方も
少なくないと思います。
自分でデコルテを
マッサージできたら
とっても嬉しいですよね！
今日は今すぐ実践できる
マッサージ法をお伝えします！！
デコルテマッサージは
ある部分を押すだけで
いいんです！！
欠盆とは
鎖骨中央のすぐ上にある
大きく凹んだ場所にあります！
顔や首のリンパが
流れ込む場所なので
押すだけで顔や首の
むくみが軽減されます！
いつでもどこでも
出来るのでとっても簡単！
皆さんも
この欠盆というツボを
押してみてくださいね😆
今回はここまで！
読んでいただき
ありがとうございました✨
目指せデコルテ美人！埋まった鎖骨を取り戻す方法
こんにちは！
ブログを読んでいただき
ありがとうございます☺️💓
ウエディングドレスを試着した時
私の鎖骨どこ…？
と思ったことありませんか？
洋服の上からは気付けない
自分の鎖骨事情…
ドレスを着て衝撃を受けた
そんな思いしていませんか？？
結婚式当日には
ドレスから綺麗な鎖骨が覗く
デコルテ美人
になりたいですよね！
でもどうしたら綺麗な鎖骨が
手に入るの…？？
エステは高いからちょっと…
そう思っている方も
少なくないのでは？？
そんな花嫁さんを救うべく
今すぐ始められる
デコルテケアについて
教えちゃいます！！
まず、なぜ鎖骨が
埋まってしまうのか？
それは
普段の姿勢が良くない
ことが原因なんです！
猫背になると
本来の鎖骨の位置に
お肉と老廃物が
集まってしまうのです！！
姿勢を良くすることを
意識するだけで
埋まった鎖骨が現れるかも💓
また、姿勢を良くすることは
バストアップの効果もあり✨
一石二鳥ですね👏
これなら今すぐ
始められますよね😆
是非お試しください！
ここまで読んでいただき
ありがとうございました😊
