食事制限いらず！？これを摂るだけ置き換えダイエット
こんにちは！
ブログを読んでいただき
ありがとうございます🥰
今日は食事について
お話しようと思います！
痩せようと決心した時
初めに意識するのは
食事ですよね！
いちいちカロリー計算なんて
していられない…
サプリメントは高くて
手を出せない…
知識がないから
結局何もセーブ出来ず
全く痩せられない…
そんなの嫌ですよね！！
今回は
無理な食事制限をしなくても
痩せやすいカラダを作る
おすすめ食べ物をご紹介！
今回紹介するのは
安くて栄養価の高い食べ物
なので結婚式前に
実践しやすいですよ✨✨
1.鶏胸肉
これは安定ですね！
鶏胸肉は体脂肪高タンパクなので
罪悪感ゼロ👌💓
2.大豆もやし
大豆にはたくさんの
栄養が詰まっています！
美容効果も💓
3.はちみつ
糖質カットは逆効果！
質のいい糖をはちみつで
摂りましょう！
これらに置き換えるだけで
食事制限することなく
楽しくダイエットができる💓
まずは何か1つ
置き換えることから
始めていきましょう✨
ではまた🙌✨
